- 1 de mar. de 2023
- 3 min de leitura

Março, 2023

Atualizado: 27 de jun. de 2023

O Dia Mundial de Zero Discriminação, celebrado em 1° de março, marca a data da luta contra o racismo, a discriminação na escola, no trabalho e em outras atividades que possam reduzir a capacidade de participação plena e significativa da população na sociedade.

A cidade maravilhosa é internacionalmente conhecida como uma das mais belas do mundo, pelas suas incríveis paisagens naturais e pelo caloroso e divertido povo carioca.

Em 1º de março de 1565, Estácio de Sá fundou oficialmente a cidade de São Sebastião do Rio de Janeiro, com o intuito afastar tentativas de invasões deste território por parte de nações estrangeiras - como os franceses e espanhóis.

Separamos uma lista de passeios imperdíveis no Rio de Janeiro:

Parque Natural Municipal Darke de Mattos

Parque Natural Municipal de Marapendi

Parque Madureira Mestre Monarco

Museu Histórico da Cidade

Museu da História e da Cultura Afro-Brasileira – Muhcab

Centro Cultural do Banco do Brasil

Teatro do Guignol do Méier

Planetário do Rio

Mirante Dona Marta

Pequena África

Jardim Botânico

Estádio do Maracanã

Parque da Catacumba

Escadarias Selaron

Parque das Ruínas

Parque Lage

Feira de São Cristovão

E você, qual rolé indica pra gente?

A comemoração do Dia Internacional da Mulher, 8 de março, recorda as conquistas sociais, políticas e econômicas das mulheres ao longo dos anos. A Organização das Nações Unidas (ONU) reconheceu a data em 1975.

O sedentarismo é caracterizado pela falta, ausência e ou diminuição de atividades físicas, sendo errada a ideia de que pessoas que não estão treinando pesado nas academias são sedentárias.

Os benefícios de se praticar exercícios físicos regularmente são inúmeros como:

Atitudes mais positivas: pessoas praticantes de atividades físicas são mais confiantes em relação à própria saúde, autoestima, trabalho e fatores de estresse;
Aumento de desempenho: atividades físicas regulares fazem com que o indivíduo seja mais atento e ativo, melhorando sua eficácia no trabalho;
Aumento da capacidade cardiopulmonar: uma regularidade na prática dos exercícios físicos pode aumentar o condicionamento cardiorrespiratório tornando o coração mais forte;
Capacidade de trabalho mental: melhora do raciocínio, memória mais ativa e menor tempo de reação;
Diminuição de pressão sanguínea: o que diminui muito o risco de doenças cardiovasculares;
Redução da ansiedade: exercitar-se faz com os níveis de ansiedade reduzam diminuindo depressões leves ou moderadas;
Redução de peso corporal: exercitando-se a queima de calorias é mais eficaz, ajudando a manter o peso e a composição corpórea em níveis adequados;
Melhora do colesterol: ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e triglicerídeo, aumentando o colesterol bom (HDL);
Melhora da inteligência: a melhoria da circulação através dos exercícios regulares aumenta o Q.I.;
Pele saudável: atividade física aumenta o fluxo sanguíneo periférico (na pele) tornando-a mais saudável e resistente;
Vida longa: biologicamente comprovado o aumento de tempo de vida para os praticantes de atividades físicas.

Há diversas maneiras para os indivíduos sedentários adotarem uma mudança de hábitos e de estilo de vida em relação aos exercícios físicos de acordo com as possibilidades de cada um. A prática de atividade física esportiva como: caminhar, correr, pedalar, nadar, praticar pilates, ginástica, exercícios resistidos (peso) e até jogar bola são opções válidas para se combater o sedentarismo e melhorar a qualidade de vida.

Cuide-se!

Fontes: http://www.newsroom.heart.org/index.php?s=43&item=920 http://www.vittalisa.com.br/blog/?p=332

A data relembra o discurso feito em 15 de março de 1962 por John Kennedy, então presidente dos Estados Unidos. Ele defendeu que todo consumidor tem direito à segurança, à informação, à escolha e ao direito de ser ouvido. O presidente norte-americano ofereceu quatro direitos fundamentais aos consumidores: Direito à segurança, Direito à informação, Direito à escolha e Direito à ser ouvido.

Depois de 23 anos da ação de Kennedy, em 1985, a Assembleia Geral das Nações Unidas (ONU) adotou o dia 15 de março como o Dia Mundial do Consumidor, tendo como base as Diretrizes das Nações Unidas, dando legitimidade e reconhecimento internacional para a data criada por Kennedy.

A CAMPANHA FOI UM SUCESSO!

Agradecemos o empenho de todos.

A diretoria informa que, por motivos estratégicos e mudança de foco nos projetos internos, a Cosmociência não participará da FCE Cosmetique 2023. Muitas novidades estão por vir!

A Convenção de Vendas, que seria realizada na semana de 13 a 17 do mês de março não será mais presencial e está de cara nova! Podem liberar essas datas em suas agendas que em breve traremos mais informações.