1 de mar de 20233 min
Atualizado: 27 de jun de 2023
O Dia Mundial de Zero Discriminação, celebrado em 1° de março, marca a data da luta contra o racismo, a discriminação na escola, no trabalho e em outras atividades que possam reduzir a capacidade de participação plena e significativa da população na sociedade.
A cidade maravilhosa é internacionalmente conhecida como uma das mais belas do mundo, pelas suas incríveis paisagens naturais e pelo caloroso e divertido povo carioca.
Em 1º de março de 1565, Estácio de Sá fundou oficialmente a cidade de São Sebastião do Rio de Janeiro, com o intuito afastar tentativas de invasões deste território por parte de nações estrangeiras - como os franceses e espanhóis.
E você, qual rolé indica pra gente?
A comemoração do Dia Internacional da Mulher, 8 de março, recorda as conquistas sociais, políticas e econômicas das mulheres ao longo dos anos. A Organização das Nações Unidas (ONU) reconheceu a data em 1975.
O sedentarismo é caracterizado pela falta, ausência e ou diminuição de atividades físicas, sendo errada a ideia de que pessoas que não estão treinando pesado nas academias são sedentárias.
Os benefícios de se praticar exercícios físicos regularmente são inúmeros como:
Atitudes mais positivas: pessoas praticantes de atividades físicas são mais confiantes em relação à própria saúde, autoestima, trabalho e fatores de estresse;
Aumento de desempenho: atividades físicas regulares fazem com que o indivíduo seja mais atento e ativo, melhorando sua eficácia no trabalho;
Aumento da capacidade cardiopulmonar: uma regularidade na prática dos exercícios físicos pode aumentar o condicionamento cardiorrespiratório tornando o coração mais forte;
Capacidade de trabalho mental: melhora do raciocínio, memória mais ativa e menor tempo de reação;
Diminuição de pressão sanguínea: o que diminui muito o risco de doenças cardiovasculares;
Redução da ansiedade: exercitar-se faz com os níveis de ansiedade reduzam diminuindo depressões leves ou moderadas;
Redução de peso corporal: exercitando-se a queima de calorias é mais eficaz, ajudando a manter o peso e a composição corpórea em níveis adequados;
Melhora do colesterol: ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e triglicerídeo, aumentando o colesterol bom (HDL);
Melhora da inteligência: a melhoria da circulação através dos exercícios regulares aumenta o Q.I.;
Pele saudável: atividade física aumenta o fluxo sanguíneo periférico (na pele) tornando-a mais saudável e resistente;
Vida longa: biologicamente comprovado o aumento de tempo de vida para os praticantes de atividades físicas.
Há diversas maneiras para os indivíduos sedentários adotarem uma mudança de hábitos e de estilo de vida em relação aos exercícios físicos de acordo com as possibilidades de cada um. A prática de atividade física esportiva como: caminhar, correr, pedalar, nadar, praticar pilates, ginástica, exercícios resistidos (peso) e até jogar bola são opções válidas para se combater o sedentarismo e melhorar a qualidade de vida.
Cuide-se!
Fontes: http://www.newsroom.heart.org/index.php?s=43&item=920 http://www.vittalisa.com.br/blog/?p=332
A data relembra o discurso feito em 15 de março de 1962 por John Kennedy, então presidente dos Estados Unidos. Ele defendeu que todo consumidor tem direito à segurança, à informação, à escolha e ao direito de ser ouvido. O presidente norte-americano ofereceu quatro direitos fundamentais aos consumidores: Direito à segurança, Direito à informação, Direito à escolha e Direito à ser ouvido.
Depois de 23 anos da ação de Kennedy, em 1985, a Assembleia Geral das Nações Unidas (ONU) adotou o dia 15 de março como o Dia Mundial do Consumidor, tendo como base as Diretrizes das Nações Unidas, dando legitimidade e reconhecimento internacional para a data criada por Kennedy.
A diretoria informa que, por motivos estratégicos e mudança de foco nos projetos internos, a Cosmociência não participará da FCE Cosmetique 2023. Muitas novidades estão por vir!
A Convenção de Vendas, que seria realizada na semana de 13 a 17 do mês de março não será mais presencial e está de cara nova! Podem liberar essas datas em suas agendas que em breve traremos mais informações.
Nosso colega Bruno iniciou um estágio no setor de Desenvolvimento por 3 meses.
Desejamos boa sorte nessa possível nova função!
01/03 | Gabriel Monteiro
13/03 | Karina
15/03| Solange
05/03 | Marcelly - 9 anos